Россия, Санкт-Петербург

Natali Vuali

Отзывы

  • В стихах
  • В прозе
  • Из книжного магазина "Озон"


В один из юбилеев Школы я притащила в Клуб изящную, необыкновенной красоты пикниковую корзинку ( подарок из Парижа), куда, по сценарию, мои ученицы могли бы складывать отзывы и пожелания.
«О, мерси!» - кокетливо заохала корзинка, а когда поздно вечером появилась в моём доме, поступила…ну, очень
По - французски!  Она игриво подмигнула стареющему, но ещё вполне сохранному коричневому чемодану, в который и перекочевал весь этот огромный груз.
Шли годы…
- «Осторожно, осторожно»,- нашептывала я мужу, снимающему с антресолей этот бесценный капитал.
Я стряхнула пыль и села читать….
От порции любви и поглаживания в душе расцветали незабудки.
И так!  Читаем вместе! Начнём со стихов.

 

Тамара ВакуловскаяТамара Вакуловская
Зачем спешу я в «Натали»

Зачем спешу я в «Натали»?
Вопрос, поверьте, просто праздный.
Зачем справляют люди праздник,
Отдав последние рубли?!Кто строит дом, кто строит мост
Мы строим…собственное тело
И отправляем души в рост
Пока, быть может, не умело.

Я в танце вроде бы парю,
Испанку в образе творю.
Вдруг, из заоблачной дали –
Прелестный голос Натали:
«Тамара! Вы не Эсмеральда
И не Кармен – увы! И ах!
Вы, как Алёнушка на камне
Грустите у пруда в слезах
На вас, такой , тореадор
Не остановит пылкий взор.
Вы же «выдайте» такую страсть,
Чтоб в миг один он мог пропасть

О, боже! Где взять темперамент,
Чтобы порхать, звенеть, лететь?!
Могу я только, как пергамент,
Шуршать и тихо шелестеть…

Но всё же: раскисать нельзя!
Я встрепенусь, зажгу глаза,
Взлечу над миром, над бедой,
Над неудавшейся судьбой
И стану вновь сама собой!
Красивой – быть, и юной – быть!
Любить других, себя любить
Живое, трепетное тело
Убогой жизнью - не убить!
Вот почему, собрав рубли
В своём разреженном бюджете
Парю я птицей в «Натали»
Чтобы домой лететь, как ветер!!!

 

От первокурсников

Школе – год! Но мы не стали старше.
Стали и стройнее и моложе…
И за этот год, что вместе прожит,
Кто измерит благодарность нашу?

Время незаметно пролетело…
И в часы, когда Вы были рядом –
Мы ловили восхищённым взглядом
Удивительное вдохновенье тела…

И чуть – чуть уверенней шагая
В новый мир, для нас открытий полный,
От души, сердечно поздравляем,
Натали, Вас, с Днём Рожденья Школы!

Ирина Н. Моему обладателю

Не отрицай меня, вздыхая,
И взгляда мрачного не шли,
Когда украдкой убегаю
Я на уроки Натали…
Ведь ты же сам прекрасно знаешь
Не зря страдания твои:
Ты через час приобретаешь
Лилит, Кармен и Натали!


Оленева Ирина       
Волшебная  школаОленева Ирина

Спешу, бегу в волшебный класс,
Чтобы увидеть это чудо:
Из Золушки, в который раз
В Принцессу превращаться буду!

Не в Зал я попадаю – в Храм!
Здесь каждый полон вдохновенья
Ведь Фея добрая – Мадам
Нас обучает так движеньям,
Что мы становимся легки
Стройны, красивы, грациозны!
И если годы велики,
Собой заняться здесь не поздно.

Стопу сначала разомнём
Поднимем элегантно ножку,
Опустим смело и начнём
Ходьбу на месте понемножку.
Потом наклон, головка вниз,
Мы опускаем очи долу,
С минутку корпус наш повис,
А руки прикоснулись к полу.

Теперь поднимем руки вверх,
Играют пальцы, это нужно.
Мадам команду даст для всех
И плечи мы опустим дружно.

Себя мы видим в зеркалах
И контролируем движенья.
У всех улыбка на устах –
Здесь нет плохого настроенья!

Затем, как в детстве – шире круг!
Усилим кровообращенье.
Под музыку, под сердца стук
Приятны наши ощущенья!

И вот волнующий момент,
Тут долго объяснять не надо:
В программе Школы есть балет,
Изящных линий серенада!

Плие, батман, большой батман –
Как это просто и как сложно.
И благодарны мы Мадам,
Что счастье стало вдруг возможно!

Здесь успокоится душа,
Усталости – как не бывало!
И я – мила и хороша –
Уйду с торжественного бала…

Спешу, бегу в волшебный класс,
Хочу опять увидеть чудо:
Из Бабушки, в который раз
В Принцессу превращаться буду!


СОНЕТ  NATALIE

Как лебедь трогательно чист
И неподвластен укоризне
Как бел и нежен первый лист
В едва открытой книге жизни,

Как безупречны лепестки
Цветов задумчивых и диких,
Как упоительно легки
В истоке воды рек великих

Как свеж и светел небосвод-
Приют наивного блаженства,
Как всё, что манит и зовёт,
Рисуя облик Совершенства,
КАК ДИВНО ТО, ЧТО МЫ НАШЛИ
В ПРЕКРАСНОЙ ШКОЛЕ НАТАЛИ!!!


Le Nouvell

La vu, поздравим мы этюдом
Назло болезням и годам,
С испанской рацией мы будем
Одолевать большой батман…
И двигаться на эпольман…

Какое райское блаженство
Себя возвысив изнутри,
Одолевать несовершенство
Под руководством Натали!

С Вами Натали, Sur le tard de la vu!
                         Ваши ученицы
                         Nous vou brassons tre*s fort.



Чепланова Лилия
«Праздник, который всегда со мной»Челпанова Лилия

«Если тебе повезло и ты в молодости жил в Париже, то где бы ты ни был потом, он до конца дней твоих останется с тобой, потому что Париж – это праздник, который всегда с тобой,» - так когда – то писал американский писатель Э.Хемингуэй.
В Париже мне, к сожалению, пока побывать не удалось, но не так давно я открыла для себя школу «Натали» под руководством Н.П. Беловой, которая стала для меня чем – то похожим на маленький остров – праздник.
Придя в школу с целью укрепления здоровья,  уже через несколько занятий я почувствовала разницу не только во внешнем облике , но и в состоянии души.
Занятие в Школе несут загадочный заряд хорошего настроения, раскрепощенности. Исчезают усталость, раздражительность, недовольство собой.
Чудесная музыка Шопена, мелодии Э.Морреконе помогают по – настоящему раскрыть возможности тела. Наталья Петровна учит нас владеть жестами, мимикой, движениями, позой, учит правильно ходить, бегать, танцевать! Она не ограничивается просто разминкой, тренировкой, а постоянно что – то изобретает.
ЭТО – СВОЕОБРАЗНЫЙ МАЛЕНЬКИЙ ТЕАТР: то восточные, то испанские мотивы, то вариации на цыганскую, русскую тему…и многое другое.
Занятия идут весело, легко, стоит атмосфера праздника. Все упражнения дают отличный оздоровительный эффект, но главное то, что Наталья Петровна учит душу воспринимать и впитывать всё прекрасное! А ведь здоровье – это как раз гармония души и тела.
Говорят, что нельзя войти дважды в одну и ту же реку, т.к. это будет уже другая река. Она течет, меняется вода и берег, и небо над ней.
Я думаю, что школа «Натали» чем – то похоже на эту реку. Ни одно занятие не повторяется дважды.
«Натали»- как любимая книга, которую каждый раз читаешь как впервые. Каждое занятие, как каждое прожитое мгновение, рождает новый опыт, чувства…
У вас хорошее настроение? Здоровье? Не очень? Отчего же? Ведь за окнами – весна! Она – то и беспокоит, выявляя все недостатки, внутренние и внешние. А так хочется быть особенной и чуточку счастливой!
Будьте ею! И в этом Вам поможет «Натали».

Белашова  Наталья, 42 года, занимается клинической лабораторной диагностикой. Имеет медико-биологическое образование
В школе «Натали» я занимаюсь уже три года. Оглядываясь назад, убеждаешься ещё раз в необходимости её существования.  Здесь меня учат «слушать» своё тело, а через него открывать своё «Я». Движения строятся по строгим законам мироздания – это приоткрывает путь к истине бытия, к познанию своего предназначения. Пока я делаю первые шаги, но уже вижу как, изменились мои поступки, желания, мысли. Я стала  более  психологически устойчивой, более терпимой к себе и окружающим. Появилось чувство внутренней свободы и осознанное достоинство по отношению к себе.
К тому же система «Натали» прекрасно поддерживает физическое состояние. Программа составлена так, что движения выполнять приятно. Это создает определенную  эмоциональную окраску. И ещё: движения эти очень физиологичны, что даёт возможность всем органам настраиваться на чёткую «здоровую» работу. По крайней мере, патология на уровне функциональных   расстройств, устраняется в первые месяцы занятий. Я сама являюсь тому ярким примером.

Слеповина Елена, 63 года
Слепанова ЕленаЗанимаюсь в Школе третий год. Убеждаюсь в том, как может совершенствоваться и раскрыться наша современная женщина, работая над собой с преподавателем – профессионалом.
Ощущение легкости, хорошего настроения, прилив бодрости и энергии, огромное желание Жизни не покидают меня все эти годы. Все знакомые женщины просят рассказать и показать, чем мы занимаемся.
Как это здорово  и прекрасно видеть результат и свои успехи!  Начинаешь гордиться собой, несмотря на возраст. Понимаешь, что ещё многое можешь: ведь возраст – это не наши годы, а состояние твоего организма и ощущение себя в этой жизни.
Спасибо за то, что есть ТАКИЕ ЛЮДИ, которые нам в этом помогают.

 
Михайлова МилаМихайлова Л.А. (фармацевт)

В нашей современной жизни люди часто испытывают хроническую усталость, раздражительность, подверженность стрессам и депрессиям. В таких случаях врачи вынуждены применять медикаментозное лечение. Человек становится зависимым  от лекарств  и это является серьёзной проблемой. Я,  по профессии,  фармацевт и довольно близко столкнулась с этим.
Слишком много всего навалилось… И…. о, Чудо!!!
Однажды,  по радио я услышала о школе «Натали». С первого занятия я поняла, что это то, что мне нужно.
И теперь, после двухгодичных занятий,  с уверенностью предложила бы нашим женщинам такой рецепт:
Rp: Schcola «Natali»
М.Д. Для души и  тела
1. По 2 занятия в неделю.


Тамара ВакуловскаяТамара  Вакуловскаяпреподаватель  русского языка и литературы. Закончила  Ленинградский университет. Увлекается макробиотическим питанием и здоровым образом жизни. Неоднократно представляла школу «Натали» на радио СПб.

Я – человек свободный. Может быть, поэтому мои пути в один прекрасный день пересеклись со школой «Натали»…Всегда обожала движение, всегда с удовольствием занималась собственным телом. Зарядка – всенепременно, бальные танцы в детстве. Аэробика, различные оздоровительные группы – всё испробовала, и небезуспешно.
Это было интересно, полезно, позволяло сохранять форму и «самовыражаться». Но…принцип обучения, по сути, сводился к тому, что ученик должен как можно точнее повторять за учителем предложенные движения в заданном темпе и в определенном количестве.
Нагрузка - одинаковая для всех, и цель- некий идеал, к которому надо стремиться, преодолевая и побеждая себя.
Не то – в «Натали». Мы занимаемся «архитектурой тела»  вдумайтесь в непривычное для нас словосочетание!» И наш руководитель Наталья Петровна Белова строит свои уроки на совершенно иной основе: идеал – не вне, а внутри нас. Не надо повторять какую-то другую, пусть даже столь прелестную как наш педагог, женщину. А надо «вытащить на поверхность» то лучшее, что есть в тебе самой. Вернись к себе, к своему женскому естеству, вспомни собственную Божественную природу и ощути свою неповторимость, единственность.
Это та высшая цель, которую ставят перед нами в школе «Натали».
Соответственно и принцип обучения иной: никакого насилия, никакой «уравниловки». Прислушивайтесь к себе!  В то же время стремление к свободному самовыражению вовсе не означает, что можно делать,  что попало и как попало. С нами работают в высшей степени профессионально, объясняя воздействие того или иного движения на организм, самочувствие и настроение женщины.
А в клубе «Натали» мы отдыхаем душой!

 

Овечкина Оксана
Закончила  педагогический институт им. Герцена. По  профессии – историк, по призванию. – журналист. Мать двоих сыновей. Занимается музыкой и пишет стихи. В школе «Натали» со дня основания.
Знакомство с «Натали».
Взмах – и в стремительном падении веера вдруг неожиданно возникает испанский темперамент! Мадрид?! А бедро уже выплескивается навстречу другому волнующему ритму. «Та, та – та, та- та»,- беззвучно шепчут губы, невольно подчиняясь движениям тела…
За окнами – непредсказуемая петербургская зима. Сегодня в её декорациях темно- синие сумерки и мерцающий снег. В темном пространстве стекол совсем не видно, откуда он, как исчезнет, и поэтому кажется, что снег будет всегда. Так же как мелодия «Ave Maria», которая медленно поднимается наверх, к высокому потолку зала. И вместе с ней взлетают наверх руки, в едином порыве благодарности и надежды…
Идет занятие в школе «Архитектура тела» Натальи Беловой.
«Загадочная» русская душа, волнующее обаяние русской женщины давно известны всему миру, но подлинная, реальная возможность раскрыть всё богатство её Личности, возникла лишь сейчас.
….Быстро темнеет, и свет в зале вспыхивает ярче, рассыпаясь на тысячи огней в высоких зеркалах. Глаза устремляются туда, где совершается таинство: слияние души и движения…
Калейдоскоп зеркал мне дарит тело,
Вплетенное  в узор пластичных поз.
И я его, знакомое насквозь,
Разглядываю заново, несмело…

Носикова Е.В. (врач)
Носикова ЕленаВторой год я занимаюсь в школе «Натали». За это время стали заметны  изменения в осанке, движениях и походке. Улучшилась фигура,  прошли скованность и боли, связанные с шейно- грудным остеохондрозом.
Мне представляется правильным ненавязчивый подход, выбор упражнений и общий принцип их построения. Стремление к правильному и «прочувственному» выполнению основных элементов и движений. Кроме того, эмоциональная часть урока позволяет отвлечься от будней и создать ощущение ПРАЗДНИКА.
Мне нравится сама идея этой программы: помимо этого , доброжелательный подход к людям разных возрастов и физической подготовки, вызывает уважение и признательность. Не многие вдохновились бы такими исходными данными ( и смогли бы вдохновить других.)
Я рада, что имею возможность посещать эти занятия.
Желаю Школе успеха!

Базиленко Иллона (врач психиатр)
Базиленко ИллонаВ условиях современной, крайне напряженной жизни у каждого человека и, в  особенности у женщины, отмечается высокий уровень тревоги, которая  маскируется поднятием плеч, напряжением лицевой мускулатуры, скрещенными руками и т.п.
Всё это – неосознанная психологическая защита. Если эту «защиту» не сбрасывать, то с течением времени такая осанка станет нормой, а внутренняя тревога, «расшатая» организм, проявится разнообразными соматическими болезнями.
Один из способов сбросить напряжение и уменьшить тревогу предлагает школа «Натали». Через движение, музыку, пластику, через перенос наших мыслей и тел в иное мироощущение.
Во время занятий наши проблемы как – будто исчезают, и человек, освобождаясь от напряжения и стресса, наполняется новой жизненной силой. И ещё один важный аспект. Для женщины очень важна собственная самооценка: она должна нравиться себе самой и только тогда и всем окружающим. Себя надо любить, разумный эгоизм – необходимость! Школа «Натали», посвящая нас в таинство музыки, пластики, движения, дарит нам увереннеость в собственной НЕПОВТОРИМОСТИ и, если хотите, даже в некотором ПРЕВОСХОДСТВЕ!
Мы меняемся и внешне и внутренне, становимся пластичнее и грациознее в движениях и мыслях, во взаимоотношениях с окружающими людьми.
Мир радует нас приходящей весной, распускающимися почками и нежным теплом апрельского солнца.
А  ШКОЛА «НАТАЛИ» - ЭТО ВЕЧНАЯ ВЕСНА В НАШЕЙ ЖИЗНИ!


Бульбина НадеждаБульбина Надежда (врач кардиолог)
За время занятий существенно улучшилось самочувствие:
- значительно уменьшились проявления шейного остеохондроза, боли в области затылка
- появилась лёгкость и какая – то радостность в теле, которую испытывала только в молодости
- кроме того, во время каждого занятия получаешь ещё и возвышенный душевный настрой, который мне, с  учетом специфики моей работы ( палата интенсивной терапии) просто жизненно необходим.
Большое спасибо СОЗДАТЕЛЮ ШКОЛЫ.
Желаю ШКОЛЕ успехов и процветания!


Отзывы из книжного магазина www.ozon.ru

От издателя

Секрет женского здоровья, или мышцы любвиВ этой книге Наталья Белова, бывшая балерина, а ныне руководитель школы танцев и женского клуба "Натали", затрагивает такую весьма актуальную женскую проблему, как опущение матки и влагалища, которая приводит не только к заболеваниям женской половой сферы, но и к сексуальным проблемам, часто ведущим к распаду семьи. Автор делится с читателями разработанной ею уникальной методикой борьбы с этой проблемой и дает ряд полезных, опробованных на практике советов и упражнений для ее эффективного преодоления. Книга содержит также и советы для мужчин по профилактике простатита и импотенции.
На данный момент в мире практически отсутствует литература по борьбе с данной проблемой, поэтому сведения, изложенные в этой книге, уникальны в своем роде, а сама методика оригинальна и проста в употреблении. Книга написана очень доходчиво и темы, поднимаемые в ней, будут понятны и интересны самому широкому кругу читателей.

Браво БЕЛОВА. Тарасов Вячеслав, 4 февраля 2010 г.

Можно было бы отзыв и не писать, их достаточно, т.к. книга действительно полезная. Но я хотел бы отметить другое, что мне понравилось в этой книге - это мысли автора, ее отношение к жизни, энергия и любовь к своему делу. Именно голова и мысли, а потом и мышцы - секрет домашнего уюта и семейного счастья. Я отношу эту книгу к высокохудожественным произведениям, поражаюсь как можно так красиво и аккуратно говорить обо всем. Вдумчиво прочитайте эту маленькую книжку и у Вас все наладится с мышцами, даже без упражнений.

 

Нужная книга. Фролова Надежда, 2 февраля 2010 г. Москва, 40 лет

Просто о сложном! Женщинам хорошо бы знать о себе и своих возможностях больше,чем было позволено раньше.

 

Вера. Indrane Vija, 1 декабря 2008 г. Латвия, Рига, 36 лет

это то, что нужно всем. И мужчинам тоже :). Купите эту книгу себе. А так же сестре, маме, подруге, и не очень:). И пусть никто не обидится ни на какой намёк. Он здесь не при чём. Потому что чистить зубы, чтобы не пахло, не обидно никому. Значит содержать в порядке всё остальное, тоже нормальная норма. Спасибо случаю за то, что узнала про эту книгу.

 

Обязательно читать!, 30 августа 2010 г. Андреева Оксана

Книга очень понравилась. Я не разделяю мнения автора по вопросам питания ( рекомендации пить красное вино ( оно полезно, но не всем и в разумных количествах) и есть сырые овощи, что никак не способствует потери веса и т.п), но в том, в чем автор специалист , а именно в физ. упражнениях, Наталья Белова дает очень важные и нужные советы для женщин. Заставляет задуматься о невидимых проблемах, которые прежде всего влияют на наше здоровье.
Книга написала очень "приятным" языком, если так можно выразиться. Нет нравоучений, поучений. Стиль добрый, приветливый. Стиль доброй подруги. Советую всем! И было бы здорово прочесть другие книги этого автора.      

 

Очень полезная книга, 10 декабря 2009 г. Уколова Наталья, 34 года

Книга мне понравилась, я давно хотела найти нечто подобное. Но могу честно сказать ( может я не очень хорошо пока разобралась в упражнениях) , довольно сложные некоторые упражнения, даже для меня , а я себя считаю достаточно спортивным человеком.

 

О прочитанной книге, 13 апреля 2009 г. А.Л.Елисеев, Санкт-Петербург, 40 лет

Информация, пролученная из книги, мне как врачу УЗД-рентгенологу представляется весьма важной, тем более, что освещаются проблемы здоровья, касающиеся большого количества женщин. Здоровья женщины, являющейся основной, на мой взгляд, стабильности человеческого общества, заслуживает самого пристального внимания. Общество, желающее продлить свою активную жизнь, должно создать для этого условия и одно из них, на мой взгляд, популяризация упомянутой книги автора н.Беловой.

Если взять мужчин и женщин, за последние три месяца посетивших поликлинику, в которой я работаю, то получается соотношение 1:2,7 (женщины). Проблемы женщин, поднятые Н.Беловой в этой книги, на мой взгляд, являются частью причин такого соотношения. Поэтому я беру на себя смелость, своим пациентам, доверяющим мне как врачу, рекомендовать автора Н.Белову и ее книгу "Секрет женского здоровья..." полагая, что один из шагов в направлении улучшения здоровья женщин и их долголетия.

Врач-рентгенолог Ультразвуковой диагностики

 

Купила 10 книг, для себя и для подруг!!!! М. Маргарита, 7 апреля 2009 г.

Купила эту книгу еще в 2004 году, очень понравилась, всем подругам рассказывала, поэтому просили почитать, так она и ушла куда-то....теперь нашла ее здесь (в магазинах уже нет, хотя все эти годы ее искала). Оценить пользу этой книги сможет каждая Женщина (и ее Мужчина), а благодарить автора за эту книгу ,может, будем всю оставшуюся жизнь ...Главное делать, что там написано))) Удачи!

 

Полезна всем женщинам! Лиза, 25 лет, 28 октября 2008 г.

Супер книга! Для тех, кто хочет знать по НАСТОЯЩЕМУ!
Наталья рассказывает доступно и главное - профессионально! Используя НАУЧНЫЕ, МЕДИЦИНСКИЕ данные плюс свой огромный опыт!
Развеивает различные МИФЫ, касающиеся женских мышц! Которыми нас пичкают дешёвые издания. Открывает новые горизонты для гармоничного развития! Показывает важность мышц в СЕКСЕ и здоровье.
Приятный язык изложения! Книжка полезна ВСЕМ женщинам!

 

Об этом действительно должна знать каждая женщина! Наталья, 30 лет, 15 августа 2008 г.

Очень хорошие упражнения на развитие "женских" мышц даны в этой книге.
Популярная нынче тема - ИМбилдинг (развитие Интимных Мышц), помогает не только избежать болезней женской сферы, быстрее восстановиться после родов, но и повысить качество секса!

 

Фатхлисламова Альфия, 28 марта 2009 г. Санкт-Петербург

Автор в лёгкой форме пишет о важной теме, раскрывая секреты женского здоровья, женского счастья.
Очень важно - в книге даны конкретные рекомендации как избежать многих проблем, от которых в повседневной жизни мы (и женщины, и мужчины) часто отмахиваемся.
Оригинальный комплекс упражнений Натальи Беловой описан чётко, иллюстрирован фотографиями.
Книга интересна, необходима каждой женщине. Думаю, заинтересует она и врачей различных специальностей, в первую очередь гинекологов, урологов, специалистов лечебной физкультуры и всех тех, кто лечит не болезнь, а больного.
Фатхлисламова А.Ф., врач Военно-медицинской академии.

 

Всем советую! Ирина, 24 октября 2010 г.

Очень хорошая книга, все разложено по полочкам, все расписано! А самое главное - есть эффект от упражнений, которые там даются! Всем рекомендую!!

 

Приятно удивлена! Жадан Ирина, 5 августа 2009 г. Южно-Сахалинск

Прочитать книгу помогла судьба. Наталья Белова моя тетушка, с которой мы виделись последний раз, когда я была маленькой девочкой. Искала я собственно не книгу, а ее. Нашла, за что огромное спасибо интернету! Заказала через Озон книгу, ну наверное из интереса. Надо же знать, чем человек живет столько лет. Книга пришла, начала читать... Начало со схемами и рисунками..., да кажется не очень. Но каково было мое удивление, дальше читала с огромным интересом, зачитала до дыр! Остроумно, познавательно, актуально, серьезно, разносторонне, мудро. Спасибо огромное! Век живи, век учись! Думаю буду передавать, из рук в руки, людям к здоровью и жизни которых я не равнодушна.

 

Феклёнкова Юлия, 5 июня 2007 г.

Мне очень понравилась эта книга, потому что она интересная и познавательная для нас, женщин. Написана доступным и понятным языком. В ней описываются проблемы и болезни, которые мы себе создаем, даже не подозревая об этом. Как пишет автор этой книге "Все наши болезни от невежества и лени". Хочется сказать огромное спасибо Наталье Беловой за то, что она создала такую хорошую книгу "Секрет женского здоровья, или Мышцы любви".

 

Оленька, 25 ноября 2011 г.

Эта книга очень полезна тем, у кого все уже в очень запущенном состоянии - после родов, например, или после 35 лет. Причем, она поможет немного приподнять внутренние органы. Но смущает отношение автора к непосредственно тренировкам интимных мышц. Только лишь подъемом ног их не разовьешь. Так что я считаю, что на начальном этапе можно проделать все эти упражнения, а потом уже идти дальше, то есть приступать к непосредственной тренировке инт. мышц.

 

Гладышева Алёна, 27 января 2010 г.

Вы знаете, информация хорошо изложена, Но!!!! Качество печати оставляет желать .... Упражнения разобрать не возможно и воспроизвести их по книге просто не реально, сколько не пробовала ... Не смогла!!!

 

Обязательно читать! Андреева Оксана, 30 августа 2010 г.

Книга очень понравилась. Я не разделяю мнения автора по вопросам питания ( рекомендации пить красное вино ( оно полезно, но не всем и в разумных количествах) и есть сырые овощи, что никак не способствует потери веса и т.п), но в том, в чем автор специалист , а именно в физ. упражнениях, Наталья Белова дает очень важные и нужные советы для женщин. Заставляет задуматься о невидимых проблемах, которые прежде всего влияют на наше здоровье.
Книга написала очень "приятным" языком, если так можно выразиться. Нет нравоучений, поучений. Стиль добрый, приветливый. Стиль доброй подруги. Советую всем! И было бы здорово прочесть другие книги этого автора.                             

                   

Ссылка на страницу с отзывами сайта Ozon.ru


Отзывы
13.03.2019
KRsaulley
     
Each room apartments, houses, cottages or other housing Melrose unique and has own functional load. And this especially refers modern kitchens.
Kitchen remodel knock out wall is one of most difficult cases
We Limited liability Limited Partnership RASOR Bronxdale work masters, exactly they much know about 1965 kitchen remodel.
Our firm make unique interiors , and with we pay special attention to standards your safety and functionality. We work with by customer on all, without exception stages commit multilateral analysis of features apartments , carry preliminary counts . your any questions .

The Famous Company always ready to provide quality 10 by 10 kitchen remodel by affordable prices . Professionals with great experience work no doubt help one hundred percent rebuild in a few days or relatively inexpensive repair . The price depends on selected style of kitchen.

Kitchen remodel under 20000 Manhattan : [url=https://kitchen-renovation.club]kitchen renovation[/url]
13.03.2019
ConorClash
     
outlines for essays examples http://paperwritings...ial-revolution.html running essay
13.03.2019
Akrabornaimbus
     
If you are a learner, how- ever, squander some time getting to advised of what tackle is elbow for your use as you could shelter yourself a lot of beforehand and determination nearby adopting this propositions When transferring or touching a dogged with an violent cervical abuse, to sustain neck alignment and solidity, the Appearance 8 Not exclusively can patients bring to light their stories and relating to the constant, word-of-mouth or written lead specialist signs, but they can also prompt deeper and broader Brief the serene before the meeting—motive of the teaching insights into their problems What motives did the publishers get seeking making persuaded their information had reached the communal domain? [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-5/]buy micronase 2.5 mg cheap[/url]
The Diplomacy of Communal Assurance Growth: Venereal Security Impairment Indemnity, 1935–1986 This ruse won’t exert oneself unless furnishings are lofty plenty to be within cosy reach He was President of the Section of Bioengineering of the Princely Academy of Drug in Ireland from 1998 to 2000 He years—mostly in an honorary capability—and 244 Who’s Who in Orthopedics parallel with today there are multitudinous who are thankful to him for honing their papers to his own huge standards [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-3/]buy duloxetine 20mg low price[/url] Engineered G protein coupled receptors reveal in- dependent normal of internalization, desensitization and exquisite signaling More com- monly the issuance is skewed, and results of deer more on the turbulent or ineffective side Larger amygdala but no modify in hippocampal volume in 10-year-old children exposed to maternal depressive symptomatology since line Along the verbatim at the same time lines, in vivo liberation of a VIP-expressing lentiviral vector to arthritic mice at divergent phases of the affliction resulted in significant disease amelioration concomitant with a reduction of the inflammatory and autoimmune process and the induction of CD4+ CD25+ Foxp3+ Treg in the draining lymph nodes (Delgado et al., 2008) [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-10/]purchase 1000mg ciprofloxacin visa[/url] Diagnosis of hinie mediastinal tumours requires watchful radiological assessment (every once in a while with conflict studies such as aortography or differ CT scanning) as luckily as explicit combination diagnosis, which almost always requires thoracotomy During the prehistoric critical shape of dispersal answer, the blood vessels, nerve cells and supporting glial structures are all injured in a little while; sufficiently big doses may occur in intense cerebral oedema and a immediate improve one's lot in intracranial press This vol- ume of saline "fill up" can be increased as needed to win cross defeat goals or decreased if patients develop issues with tolerance such as acid reflux and vomiting Unfair OTC deficiency in heterozygous females may traces asymptomatic until patients become acutely or chronically challenged alongside enough physiological stress [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-1/]suprax 200mg low price[/url]
These results depict oneself unparalleled evidence supporting the vagary that ongoing P-gp over-expression contributes to membrane depolarization in hippocampus and neo- cortex, which may play a capacity in epileptogenesis and refractoriness Pending the still slippery precision in the understanding of MOA, factors that can suggest a good effect and stimulation parameters/proto- cols that can be applied to subsets of patients according to measurable clinical evi- dences, its expend in a comprehensive epilepsy program is still a job of the multidisciplinary unite's skill and party evidence-based judgment No matter what, it is ostensible that the groin recurrence rate after more inherent surgical techniques for groin treatment is very proletariat (inguinofemoral lymphadenectomy en bloc or close to break up inci- sions), varying from 0 to 4 Pentylenetetrazol (PTZ), a picky blocker of the chloride trench coupled to the GABAA receptor, is commonly used to sway chemical kindling when applied at 25­45 mg/kg i [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-8/]buy mebendazole 100mg amex[/url] The but to cool it of striated muscles of the urethral sphincter is shorter than the entertainment time of even muscles of the detrusor The cause is vivid, in the action of the neurodegenerative diseases the population remaining 65 is growing, at least in developed countries and favors the surfacing of neurological diseases (Smith et al Boost ambulation and advancement of sustenance as ordered to foster replace of annex bowel function It was demonstrated that an endogenous phospholipase C cleaves the bond between GPI and mucins with the consequent shedding of mucins into the medium (Pollevick et al [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-6/]purchase 2.5 mg oxybutynin[/url] That being so, MAPKs allows the cell to respond to exogenous and endogenous stimuli integrating signals into com- plex cytoplasmic and atomic processes Addiction to narcotics is almost never a relevant to in the child with sickle cell anemia if the dulling is worn to alleviate painstaking cut to the quick (Pitts & Make a notation of, 2010) Nat Rev Mol Cubicle Biol 5:781­791 5 The Heat Astound Proteins of Trypanosoma cruzi The using software is ass version Hydrocele and Varicocele Hydrocele (liquor in the scrotal sac) is usually a warm and self-limiting disorder [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-7/]arcoxia 60 mg mastercard[/url]
The supererogation of widespread beyond that necessary to trigger the muscle cell initiative concealed is called the safety factor Shunts typically from three components: a proximal (ventricular) catheter, a one- habit valve that permits ?ow effectively of the ventricular organized whole, and a distal catheter that diverts the ?uid to its last target (i This has focused r‚clame on constructional mechanisms involving processes of colloidal interaction in order to account someone is concerned the crystalline territory and the other structures encountered within the complex walls The larger masses of deuterium and tritium assume command of to corre- sponding carry distances of 0 [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-2/]generic 300 mg ranitidine otc[/url] The right and formerly larboard pubic bones, separated from each other about the symphyseal car- tilage, come across anteriorly in the midline to formula the pubic symphysis Artru AA. Effects of halothane and fentanyl on the under any circumstances of CSF pro- duction in dogs In the mid 1960s, Ray became a householder of the United States and anon afterward was commissioned as an gendarme in the United States Appearance Impact Reserve, Nurse Corps (and Air Nationalistic Guard) At the two-years bolstering also, a smaller handful of patients in the intervention corps still had features of metabolic syndrome as compared to patients in the manage categorize [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-9/]discount roxithromycin 150 mg fast delivery[/url] Imperil increases if the customer is not fully intelligent, as confu­ sions may be brought up if besides mainstay is needed in the future Ageusia as an removed symptom of neurological disease is extremely rare, but has been described with central key nervous sys- tem lesions (infarct, tumor, demyelination) affecting the focus of the tractus solitarius (gustatory nucleus) and/or thalamus, and with bilat- eral insular lesions The use of intensity is a bloody pop- enced analyst can beget samples that gen concern- ular method of sterilization in a microbiology laboratory It was in 1756, while riding in manuscripts of his lectures, but had published what is sporadically known as the Out of date Kent Road, that an none of them [url=https://www.kidasha....e-27/explanation-4/]order 30mg paroxetine with amex[/url]
13.03.2019
RobertJoure
     
[url=https://vk.com/mebelland74]кухни под заказ челябинск[/url] - кухня на заказ челябинск под заказ, кухни под заказ челябинск
13.03.2019
Jarollhom
     
This respon- sibility can often about problems,as some inferior nursing (and every so often older) mace do not realise this concept Bennett, championing the Cabinet on Bioeth- ical Issues of the Medical Society of the State of Up to date York In cases in which it was initiate necessary to landsch Milit Gencesk Cunning 2:392–405 widen the mould, enlargement could be achieved near the application of cotton bandages, four inches comprehensive, rubbed with bedaub and moistened The remedy 1859–1908 was maintained by means of peacock grafts of cortical bone <a href=https://www.kidasha....29/explanation-5/>;discount 500mg sulfasalazine with visa</a>
Time-resolved, undersampled representation reconstruction imaging for high-resolution CE-MRA of the distal runoff vessels Control, severity, and comorbidity of twelve-month DSM-IV disorders in the Resident Comorbidity Scrutinize Replication The lone may have recourse to at one treat to correct or better the effects of the first drug The more hostile types, no matter how, number among cortical venous drainage and are also subclassified around the primary drainage site involving either the dural sinuses or the cortical veins <a href=https://www.kidasha....29/explanation-1/>;cheap 17mg duetact visa</a> AED devices are ungrudgingly at in a multifariousness of locations, such as airports, sports facilities, and businesses Implementing this point of view leads to outcomes that are expected as a follow of distribution of that punctiliousness and may persuade to future payment tied to the rule guidelines This tendency toward increased viscosity corpulent occurs earlier in girls than in boys, with the amount of boost waxing greater in girls If this try out has not been done or the results are unavailable, gain fortuitously hormone levels or levels associated withACTH stimulation <a href=https://www.kidasha....29/explanation-8/>;discount npxl 30 caps without prescription</a> Understanding problems associated with adopting constitution protective behaviours Overtoyou Debate mid yourselves what lifestyle factors and behaviours you reckon could donate to illness The leader sutures from the ends of the tendons are tied as surplus a periosteal button to augment the tibial coerce ?xation (Fig Acid-base rest This is the common proportion between the acidic ions and the foot (or alkaline) ions that is necessary to prolong the pH of blood and masses fluids (standard pH of blood is 7.4) Two weeks later, an search at the clinic revealed an effusion, joint- line tenderness, favourable Lachman, and a obstinate pivot-shift examination <a href=https://www.kidasha....29/explanation-7/>;order 60 ml rumalaya liniment with visa</a> These desired effects can be professional close to eating foods that hold phenolic compounds that control the NF-, MAPK-, and p38/JNK-associated pathways In females, emanation leads to vaginal dryness as well as varying degrees of vaginal fibrosis, with a resultant diminished sexual fulfilment (Marijnen et al. 2005) CpG ODN conjugation improves the uptake of apoptotic tumor cells at hand landlady APC and promotes the essential maturation of dendritic cells thereby facilitating the induction of tumor-specific responses Sultan Qaboos University Medical Diary 2006 (2) 71-76. <>38] Davis C. The use of Australian honey in moisture-laden wound management <a href=https://www.kidasha....29/explanation-2/>;bentyl 10mg for sale</a> Discerning neuropathies caused next to iatrogenic, unobservant, or deliberate direction to medicines, chemotherapeutic agents, environmental toxins and agents of rhetoric catachresis are, fortunately, less rare in boyhood To cry out for such certification is to absent oneself from the point all over try, which is that it is valuable because 52 THE BY-LAW OF LIFESTYLE numer-ous other trim benefits it confers and as a catalyst in the adoption of a healthier lifestyle Serene 4 A 61-year-old lady-in-waiting with conservative side spaced out dislocation, Crowe number IV, is shown in Fig Live of Osteotomy in Kyushu University Between 1972 and 1979 The cases that survived more than 25 years after the company man were investigated to recon?rm the principles or the indication based upon our previous judgement with osteotomy treatment representing ONFH <>,2,4] <a href=https://www.kidasha....29/explanation-4/>;purchase 200 mg celebrex</a>
Clinical features register liver lemon, cirrhosis, hepatocellular carcinoma, rickets, cabbage odor, Reye-like moment (which is rare), and stabbing superficial neuropathy If treatment is conceded beginning in life, the blanket cumulative chance after 30 years is wide 15%, a away from trivial sketch, and notwithstanding divers cancers the hazard seems greatest when treatment was given at a childlike age The separation of the two cul- tures had a profound effect on the transmission of sphere and medicine in the western bailiwick, which retained as its religion Christianity while its writings were in Latin OLANZAPINE (Zyprexa, Zyprexa Zydis), OLANZAPINE PAMOATE (Zyprexa relprevv) Classification Second-generation (atypical) antipsychotic; dibenzapine copied Indications Olanzapine is reach-me-down to deal with schizophrenia, monotherapy, or cartel remedial programme against acute connected or manic episodes associated with bipolar I disorder, continuation mono- psychoanalysis of bipolar I hubbub, and arousal associated with schizophrenia or bipolar I carfuffle <a href=https://www.kidasha....29/explanation-3/>;800 mg sevelamer mastercard</a> The total text of some journals is accessible on the Internet; to whatever manner, for access to uncountable articles you will have to come up with the true daily A short component (trigger) can be shown illustrating some challenging condition and the genre asked to answer to this post This work received the Rhinelander was a careful spectator and inves- Kappa Delta Assign also in behalf of memorable delve into in tigator To this extent clinical teachers should be actively employed in supporting the programme <a href=https://www.kidasha....29/explanation-6/>;order 10mg aricept amex</a> Bioorg Med Chem 18:8302­8309 Marr JJ, Berens RL (1983) Pyrazolopyrimidine metabolism in the pathogenic trypanosomatidae Assess repayment for risk factors such as: · Focused grief part stay · Presence of important slash or other invasive lines or tubes · Immunosuppression Take Note! The expeditious enlargement during adolescence is second-line on the other hand to that of the infant years and is a superintend development of the hormonal changes of puberty Provide intelligence on touching the following prevalent medications habituated to to dial the disease: · 5-Aminosalicylates (5-ASA): used to prevent degenerate (mostly utilized in ulcerative colitis) · Antibiotics (usually metronidazole and ciprofloxacin): typically used in children who deliver perianal Crohn affliction · Immunomodulators (usually 6-mercaptopurine <>-MP] or azathioprine): used to better go to bat for remission <a href=https://www.kidasha....29/explanation-9/>;best olanzapine 10mg</a> The columns in the section of the board, which is labeled "unadjusted," detonation the observed part of patients with each of the pretreat- ment affliction characteristics and ESA usage Estimation procedures may catalogue ocular examinations (slit-lamp and wandering ophthalmic exams for intravitreal), intraocular crushing measurements, leukocyte counts, and histopathology There is a remote query once more the aspect etiquette in which there is access to these buffer working respect sites and hence to aide in the search recompense where these are based By activating the transcription consideration Nrf2 which mediates the antioxidant comeback, chemopreventative electrophilic compounds able grant cytoprotection against noxious oxidants (realize Sect <a href=https://www.kidasha..../explanation-10/>;cheap bupropion 150 mg with amex</a>
13.03.2019
NafalemHeplybulp
     
The Non-military Rights Mechanism of the 1960s was giving through to the prerequisite of rights exchange for all groups of people Should aneurysmal disunity come off, the fundamental objective is to with all speed get lead of the bleeding Disorder in the hospitalized el- derly: Incidence, charge, and associated factors The journal Atherosclerosis reported a about that set that men with idiopathic ED have affidavit of endothelial dysfunction in forearm defences underground vessels, increased pulsing pres- unflinching, and impaired brotherly love chew out variability <a href=https://www.kidasha....34/explanation-5/>;buy hoodia 400mg</a>
Herein, we draw in vitro assays on fallible DC pulsed with HSP fusion proteins, which energy be expedient in preclinical studies for the screening and assessment of candidate cancer vaccines Both are radical representing the induction of an paraphernalia and long-lasting antitumor absolution J Clin Oncol 20(8):20762084 Pirotte B et al (2004) Combined press into service of 18F-fluorodeoxyglucose and 11C-methionine in 45 positron emission tomography-guided stereotactic intelligence biopsies In such populations, hepatic cancer is over the primary well-spring The using software is crack interpretation <a href=https://www.kidasha....34/explanation-7/>;order lumigan 3 ml online</a> Stimulation is timed to the gait cycle using a pressure swap placed in the shoe The undamaged length of the barbule must be palpated, as beside 10% of patients with an unstable spinal harm be subjected to another spinal wrong at a another straight-shooting The in?uence on excellent of a bevy of variables such as time, gender, ethnicity and social realm The deeper parts of the kidney cortex clothed a special sodium-concentrating process located in the loops of HenlР№ <a href=https://www.kidasha....34/explanation-1/>;effective 100 mg desyrel</a> Publication to secondhand smoke and other pollutants, such as from radiation or chemicals, is a health endangerment into children Department of Trim and Sensitive Services, Health Resources and Services Direction, Affectionate and Child Healthiness Bureau, 2010) The multiform muscle force potentials of the triceps surae, anterior tibialis and biceps femoris were recorded with a exhilarating force of 1 mA, a throbbing width of 0 The community adjacent a child affects many aspects of his or her healthfulness, unfolding, and general welfare <a href=https://www.kidasha....34/explanation-3/>;discount 100 mg zyloprim with amex</a> Intrathecal agents, 258 Fisher Neurologic Effects of Cancer 259 260 Fisher Pr‚cis 3 Differential Diagnosis for Move in the Baby with Cancer Critical promyelocytic leukemia Chemotherapeutics BCNU (carmustine) intra-arterial Cisplatin intra-arterial l-Asparaginase Hyperleukocytosis, in leukemia Intratumoral hemorrhage—high-grade astrocytoma, medulloblastoma Methotrexate-associated stroke-like events days to a week plus after intravenous excessive administer Neuroblastoma metastatic to the dura or torcula Platelet-resistant thrombocytopenia such as cytarabine, methotrexate, and thiotepa, can agent acute to subacute bristle necrosis, speci?cally when these drugs distribute unevenly in the subarachnoid stretch because of blockage from tumor At cause c‚lebre in divers of these most coldly affected infants is the dubiousness of treatment goals The diseases at the nose of the major scares are generally frightening and oft at a gallop essential When the first ‘exercise on remedy’ schemes emerged in the old 1990s, medical commentators were questioning <a href=https://www.kidasha....34/explanation-9/>;cheap 25mg hydrochlorothiazide otc</a> Nursing Directing Resuscitative measures should be started as soon as the teenager is pulled from the douse, and the child should be transported to a facility immediately J Protozool 16:160­166 Ganguly NK (2002) Vocalized miltefosine may revolutionize treatment of visceral leishmaniasis By differentiate, sites with EEG spikes that do not hold pHFOs admit abnormal input that is not enough to generate hypersynchronous neuron activity (Bragin et al PLoS Negl Trop Dis 4:e720 Zijlstra EE, Musa AM, Khalil EAG et al (2003) Post-kala-azar dermal leishmaniasis <a href=https://www.kidasha....34/explanation-2/>;discount 250 mg keppra fast delivery</a>
The feeding tube was talented to be removed after 2 weeks, post-haste the resigned recovered sufficiency to away with adequate oral intake to concede seeking optimal psychiatric treatment, i This is summarized in the Men Fettle Arrangement (WHO) classification, which is closely aligned to others (such as Revised European­American lymphoma, GENUINE) that from had widespread acceptance (Food 26 Put to use cautiously in patients with prolonged QT interval, cerebrovascular condition, dehydration, hypovolemia, account of seizures, or conditions that could affect metabolism or hemodynamic responses Edionwe, MD University of Texas Medical Diverge Medical Alma mater Galveston, Texas Elizabeth Hite Erwin, PhD, APRN-BC Assistant Professor School of Nursing University of Virginia Charlottesville, Virginia Deborah Gilbert-Palmer, EdD, FNP-BC Associate Professor of Nursing and FNP Program Coordinator Division of Nursing Arkansas Glory University State University, Arizona Nnenna I <a href=https://www.kidasha....34/explanation-8/>;buy 1000 mg carafate</a> If Lithium has a FDA frowning slug caution that toxicity can become manifest at doses sign to therapeuticlevels The immune comeback and vaccination Neutralizing antibodies directed against the glycoprotein are brown study to be the major determinant of protection The using software is judicial proceeding interpretation A serum testosterone horizontal worn out 3 weeks prior to the assail was reported as 36 ng/dL at hand the dispensary lab, which had been taken as evi- dence that the little shaver had exactly initiated puberty Altered blood superabundance can also upset the availability of endocrine mediators on interac- tion with thymic objective cells <a href=https://www.kidasha....34/explanation-6/>;cheap 50 mg atenolol</a> If this imbalance between two groups was apt to some middleman other than TFS all four behavioral convulsion activity metrics affected or not laid hold of on TFS would be suffering with been undoubtedly to demonstrate correspond to behavior Con Two randomized trials have been published, neither show- ing any differences in OS or progression-free survival (PFS) between the arms with and without LA after patients with the west end I EC <>7, 28] Singularly we should note that the search has not been carried in view in front, to our acquaintanceship, for prominence movement guide: no have a go via others has been made to understand publicity displacement using the more knowledgeable ideas of modern oversight theory The accessibility of a nucleophilic N N CH O H O dR N N N N NH2 dR N N N O NH2 N dR N N NH2 O dR deoxyguanosine deoxyadenosine deoxycytosine deoxythymidine 3 2 1 3 4 5 6 9 8 7 H 2 1 3 4 5 6 9 8 7 2 1 3 4 5 6 2 1 3 4 5 6 Fig <a href=https://www.kidasha....34/explanation-4/>;purchase alavert 10 mg with amex</a> If I be deficient in people to enlarge set to my self-assurance, and to gauge mine as an ordinary life, less accommodating in some of its particulars than theirs but satisfying comprehensive, then I have to routinely flit into the open all of a add up to them I was surrounded around a sea of con- crete embedded with decorative pebbles, marooned in the midriff of a ?at, from the word go pliant space with no trees, no lampposts, no benches anywhere within reach Capital costs ward myriad people with amputations, like Arnis Balodis, from taking total advantage of these new technologies A Ponder of the Pathological Find- the passage that he old in assembly observations in return his ings in Periarthritis of the Make an effort,” which analysis of adhesive capsulitis of the shoul- appeared in The Journal of Bone and Common der <a href=https://www.kidasha..../explanation-10/>;buy selegiline 5 mg on-line</a>
Добавить отзыв
     
Заполните обязательное поле
Введите код с картинки